これをしていると僕は眠りにつけなかったり、眠りが浅い 第一位:深酒 普通の飲み会レベルでも眠りが浅くなる。ビール3杯レベルでダメ。 ストレスがたまっている時のビール1杯はむしろ眠りの質をあげる場合が多い気がする 第二位:寝る直前にやる対戦TVゲ…
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